Få hjælp mod Søvnproblemer og Stress

Sover du godt om natten? Eller har du svært ved at falde i søvn, vågner du efter få timers søvn og er lysvågen eller vågner du alt for tidlig og ligger og tænker på; at snart ringer vækkeuret og en ny dag venter med en masse opgaver du skal løse selv om du er træt?
Søvn og stress hænger ofte sammen. Derfor arbejder jeg med begge dele samtidig, uanset om det er stress der er årsag til dårlig søvn eller omvendt.